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做法：准备决明子30克、牛膝15克、肉松蓉10克，猪后脚跟200克。将所有药材放入药袋当中，与猪后脚跟一起炖1.5小时。吃肉喝汤，每天1次。
点评：适合便秘合并有高血压患者服用，可有效平肝潜阳、滋养肝肾、缓解便秘。
文/健康参考全媒体采访人员 陈晓琨
通讯员/锁卓琪
编辑/黄旭君
【 肠道|秋冬便秘怎么办？面对肠道塞车，调气养血这么吃】注：本文来自于网络，只做参考，不作为任何依据！
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