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芝麻叶虽然味道发苦，但是在做法上如果制作正确的话，也可以成为很不错的美食。可以热炒的也有被来做凉菜的，还有人当做配料放进面条和烙饼。可以说芝麻叶的做法有很多，味道也都很不错。还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。女性常吃此菜，

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提子
提子是一种常见的水果，其实也是葡萄的一种，果脆个大、甜酸适口、品质佳等优点，被称为葡萄之王，而且提子里面的类黄酮是一种氧化剂，可以帮助大家消除自由基，延缓衰老，还有利于维持皮肤细胞组织的正常机能，保持皮肤的细嫩，起到美容护肤的作用的。

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土豆
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。还能供给人体大量黏液蛋白，中和体内代谢后产生的酸性物质，有一定的美容抗衰老作用。还富含碳水化合物，矿物质和维生素，既有主食的营养成分，同时含有主食并不丰富的水溶性维生素和膳食纤维。既可以充饥又可以补充正餐营养素的不足，还有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。
【 清肠|女性想要身体好，推荐吃以下食物，降压减脂，排毒清肠，好处多多】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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