不显|“天然黄体酮”终被发现人到中年得要多吃,50岁也能不显老
不知道有没有人跟小编一样,每天都有很多的烦心事。尤其是经期到来的几天,有时候经期不准确就心情特别烦躁。我们女性朋友就应该多吃一些黄体酮素多的食物,黄体酮可以补充我们身体中的营养,尤其补血最好。“天然黄体酮”终被发现!人到中年得要多吃,50岁也能不显老!“它”就是黄豆了,黄豆是纯天然的黄体酮,每天吃一点可以调节内分泌,脸上的气色也越来越好!关于黄豆的美食,小编给大家准备了一道家常菜黄豆猪蹄汤,猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白,喜欢的朋友可以动手做一做。
浓香黄豆花生猪蹄汤
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By 2020薇薇的小厨房
配料:
猪蹄 500克、黄豆 100克、花生 100克、姜 1块、花椒 10颗、料酒 2勺
烹饪步骤:
1.新鲜猪蹄切块,买回来的猪蹄最好让师傅去毛,洗净备用
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2.猪蹄放入开水中去血水,大火煮5分钟即可,放入姜片,花椒,料酒有利于祛除腥味
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3.提前泡发花生和黄豆备用
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4.加水,材料全部放入电压锅中
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5.选择“猪蹄”选项,显示45分钟即可出锅
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烹饪小贴士:
选购技巧
1、观色泽:先观察大豆的外皮色泽,如果外皮色泽光亮、皮面干净、颗粒饱满且整齐均匀就是好大豆。相反,若色泽暗淡、无光泽则为劣质大豆。
2、看脐色:大豆的脐色是鉴别质量的重要标准之一,脐色一般可分为黄白色、淡褐色、褐色、深褐色及黑色五种。黄白色或淡褐色的质量较好,褐色或深褐色的质量较次。
3、观肉色:咬开大豆,察看豆肉,深黄色的含油量丰富,质量较好。淡黄色含油量较少,质量差些。
4、看水分:取一粒生大豆用牙齿咬,发声清脆或碎粒的,说明大豆干燥,质量佳;反之,如果很软,则说明大豆受潮了。
大家喜欢这道菜吗?
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