体内|冬季排毒很重要,推荐三种食物,排毒清肠,抗衰老,清理体内毒素
【 体内|冬季排毒很重要,推荐三种食物,排毒清肠,抗衰老,清理体内毒素】
文章插图
吃香蕉能有效防秋燥。中医认为,香蕉味甘性寒,药用价值非常高,能促进肠胃蠕动,并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此,燥热人士或者是在干燥的秋季里,都适合食用香蕉。
文章插图
榴莲虽然有些人觉得臭,但是味道浓郁,而且营养价值相当高。榴莲里面含有丰富的淀粉,但是脂肪含量相当的低,用它代替早餐或者晚餐的话,可以起到非常不错的减肥效果。同时它有活血散寒,缓解痛经的作用,是经期女性最理想的水果。它还能补充很多营养,美容润肤,延缓衰老,好处多多。
文章插图
红薯富含膳食纤维,而且是一种低脂肪、低热量的食物,不仅有饱腹感,还能够减少脂肪在人体里面的堆积,从而达到一个非常好的排毒清肠,减肥瘦身的作用。红薯中含有的胡萝卜素也很多,可以很好的保护人体的视力。女性朋友们可以多吃红薯,因为红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,可以很好的保护人体皮肤,而且达到美容,延缓衰老的作用。
好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
- 睡眠|人过中年后,要常吃以下食物,清热利尿,排毒抗衰,改善睡眠
- 排毒|会吃的人更健康,每天多吃3种食物,排毒养颜,提高免疫力!
- 哈市疾控中心提醒:冬季警惕这4类传染性疾病和一氧化碳中毒的发生
- 长寿|想长寿先排毒,常吃3种食物,养颜美容,滋润皮肤,保持身材
- 中年人|中年人可以多吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,爱吃就赚了!
- 排毒|聪明女人最爱吃三种食物,排毒养颜,保养卵巢,好处多多
- 健康|冬季,女性不想子宫“脏脏的”,常吃3种食物排毒养颜,温暖子宫
- 排毒|便秘最怕这食材,一次买10斤,这样做每天吃几个,补血补脑还排毒
- 聪明人|聪明人喜欢吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康!
- 冬季进补有误区,正确进补“4要素”