苹果|每天吃一个煮熟的苹果，几个惊喜变化找上你，早知早受益！高薪|变化|早知|受益|果胶|内热|中薪|

原来煮熟的苹果更营养，能治疗腹泻、防治内热，早知早受益！
苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。那么苹果除了生吃，你有试过煮熟来吃吗？

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很多人都知道一些水果煮着吃会有意想不到的功效与作用，甚至可以缓解身体上的不适。那么，我们来看看苹果煮着吃的特效吧。苹果可以和猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既可以增加营养，又可以仰制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可以消除猪肉的独特异味
减少肠胃刺激
可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
治疗腹泻
因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。

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防治大脖子病
熟苹果所含的碘丰富，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
防治内热
放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。

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【 苹果|每天吃一个煮熟的苹果，几个惊喜变化找上你，早知早受益！】你吃过煮熟的苹果吗？女人连续吃七天会给你“惊喜”哦~