泡水喝|枸杞和此物同泡，连喝一周肝变净了，肾变好了，长寿健康也来了肝脏|泡水喝|白术|变好|一周|枸杞

我们人体主要依赖的新陈代谢器官就是肝和肾。肝脏不仅负责代谢，还有分泌蛋白质、去氧化、分泌胆汁来促进合成尿素的功能。肾脏能够生成尿液，然后在排出体内的毒素和垃圾的同时保留体内的水分。可见肝脏和肾脏对人体的作用有多么大，但是当肝脏和肾脏遭到损害的时候，我们身体内的毒素和垃圾得不到及时排出，那么这些毒素和垃圾就会危害我们的身体健康，各种疾病也就露头了。

文章插图
枸杞是我们比较常见的补品了，有点甜甜的味道，一般我们都会拿来泡水喝，也有人用来煲汤或者煮粥。枸杞的补肾效果很好，还能滋养肝脏，清肺润肺。一般我们只会食用枸杞子，枸杞叶很少拿来食用，枸杞叶有清热明目、补虚益精、补肝之功效。所以平时多喝点枸杞茶是很有好处的。只泡枸杞显得有些单调，如果加这一物，营养就会翻倍，一起来看一下加的是什么吧。

文章插图
1、枸杞加菊花泡水
菊花的功效相信大家都有所了解，菊花也是一种可以清热解毒的食材，很多人喜欢拿菊花来泡茶喝。而我们的肝脏正是负责解毒，当肝脏内的毒素和垃圾堆积过多时，我们的身体健康就会受损，免疫力下降，病菌就会趁虚而入。要保护肝脏，首先就得帮助肝脏解毒，给肝脏减轻压力。枸杞加菊花就能补肝养肝，并且保护肝脏，这样可以更好的清除毒素，肝脏也就更干净，自然就健康了。

文章插图
2、枸杞加黄芪泡水
对于男性来说，肾脏的健康就显得格外重要，肾脏是否健康，对生育能力是有影响的。我们刚才说了枸杞有补肾之功效，而黄芪也有补肾之功效，而且对降三高也有帮助。用枸杞加黄芪泡水喝，有更高的营养价值，这二者放在一起，补肾养肾效果更好，还能提高免疫力，维持身体健康。

文章插图
3、枸杞加白术泡水
【 泡水喝|枸杞和此物同泡，连喝一周肝变净了，肾变好了，长寿健康也来了】可能有些人对白术不太熟悉，白术是一种中药，味微苦。经常用白术泡水喝有健胃益脾之功效，还能促进新陈代谢，提高免疫力。那么用枸杞加白术泡水喝呢？营养价值当然是更高，连喝三天就能见效，肾气足了，抵抗力增强了，还能减轻肝脏的压力，起到护肝的作用。