清热|清理肺部的食物有哪些？富硒姐姐富硒大米告诉你农村|柘树|野果|经济效益|帝王

随着经济的飞速发展，我们的生活水平也得到了普遍提高。进而在饮食方面我们也开始讲究健康营养。那接下来富硒姐姐就带大家一起了解一下有哪些食物是有清理肺部的作用！

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石榴：润肺止咳
有生津、止烦渴作用。经常口干舌燥的人在平时可以适当吃石榴。而且石榴对于女性来说也有很多好处。
豆腐：清热润燥
有清热润燥作用。经常咳嗽的人群在饮食上可以适当的吃。
白萝卜：化痰止咳
萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳。特别在冬天天气寒冷，那就可以讲白萝卜做成汤。不仅暖身体，胃也暖暖的。
冬瓜：消痰清热
冬瓜性凉，能消痰、清热。对于风热咳嗽或肺热咳嗽人群，也可以做成汤来饮用。
梨：止咳化痰
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对肺热咳嗽及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
【 清热|清理肺部的食物有哪些？富硒姐姐富硒大米告诉你】杏仁：润肺止咳
在冬季不仅天气寒冷而且气候也特别干。引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可以润肺、止咳，对干咳有一定的缓解作用。
百合：补益心肺
百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，也可以炒着吃，特别适宜于肺病患者食用。
丝瓜：清热化痰
丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。
同时在冬季，因为天气比较寒冷，所以很多人都会不小心感染了流行感冒。这时我们就可以适当的对体内补充足够的微量元素硒。硒作为我们体内必需的营养物质，对于我们身体也是有非常多的好处。在这个寒冷的季节适当补硒可以增强人体自身的免疫力，进而降低感染流行感冒的几率。上述的事物都是可以清理肺部的，那在我们身体中沉积下来的食物我们就可以通过日常补硒来实现。
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