时尚健康|为什么这届年轻人独居的越来越多？，低欲望社会低欲望社会

低欲望社会，为什么这届年轻人独居的越来越多？

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2019年国家统计局发布数据，我国超过7700万成年人处于独居状态。而这一数字预计将在2021年上升至9200万。这意味着将近十四分之一的人过着一个人的生活。
#韩国统计局发布数据显示，韩国的单身户达614万，超309万名女性独居。据预测，到2040年，日本将有4成的人都是一人家庭。
#2016年，欧盟国家的"一个人家庭"占家庭总数的33% ，其中瑞典比例最高，为52%
知乎上独居话题讨论量3万+ ，提出的问题令人心惊:性格发展、生活习惯、未来养老......形形色色包罗万象。

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小红书上4万+的独居笔记却又活色生香地告诉我们:
【时尚健康|为什么这届年轻人独居的越来越多？，低欲望社会】一个人生活也可以很美好。

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有人认为，独居生活方式有违人类几千年形成的群居习惯，对于身心健康都不利。
而有人则觉得， "独居意味着拥有8小时之外的全部自由" ，再健康不过了。

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一个人生活的真相究竟是怎样的？
我们采访了1位有10年+独居经验的女性，在她的生活名场面里，去了解一个人生活的烦恼与快乐、疑虑与诱惑。
没想到会一个人生活这么久

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陈芸
■国家二级心理咨询师
■独居16年
此前似乎没人问过陈芸"一个人住第几年"的问题，因此她想了一会儿才回答:"16年。 "然后自己都瞠目，掰着手指头又数了一遍，的确是16年。 "我没想到会一个人生活这么久。 "陈芸说。
两个人并不比一个人更温暖
2005年大学毕业后不久，陈芸与交往两年的男友分了手，从此开始自己租房住。刚毕业的时光有些兵荒马乱，那阵子陈芸因为工作没落实心情不好，常常跟男友吵架。而促使她决定分手并且独居的原因是，某天夜里抑郁爆发的她坐在床上崩溃大哭，身旁快要入睡的男友只是冷漠地看了她一眼，翻身睡去了。
"那一刻就觉得，人终究是孤独的。两个人并不比一个人更温暖，更有安全感。 "
之后也谈了几段恋爱，持续时间最久的有两年，但陈芸始终选择一个人住。一方面因为那时候情绪始终不稳定，陈芸被诊断为躁郁双向障碍，在做心理治疗。 "嘴上说的理由是，不希望干扰到男朋友的日常起居。但心里其实害怕，怕他反馈我的仍然是冷漠，那对我无疑是雪上加霜。 "
随着治疗的深入，陈芸的状况逐渐好转、痊愈。在这个过程中，她对心理学产生了浓厚的兴趣，最终转行做了心理咨询师。
跟前些年那种因为心存恐惧而被迫独居有所不同的是，陈芸开始享受一个人的生活状态，并且发现独居为解决情绪问题提供了很好的方法。

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"有时负面情绪袭来，也会蜷在沙发上痛哭。但我不再期待另一个人给我拥抱、安慰。确切地说，是不再把情绪的改善寄希望于自己之外的人。 "
因为她已经学会了跟自己的情绪共处， "每当这时候我会允许自己哭一阵子，这就是独居的好处——你可以尽情地发泄，不必担心其他人的反应。
哭够了，宣泄爽了，我会做一些家务。比如打扫屋子，给自己做一顿好吃的饭菜，或者重温一部喜欢的老电影......直到觉得生活又回归正轨。 "