健康王医师|补血养颜、延缓衰老，早吃早好！，冬天推荐常吃3种食物大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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生姜
炮姜味辛苦走里不走表，温下焦之寒；炮姜炭性温，偏于温血分之寒；煨姜苦温，偏于温肠胃之寒。生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。

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黄桃
黄桃中含不仅含有大量的维生素c ，还含有维生素B、维生素E ，以及β胡萝卜素，这些都是我们身体很重要且需要的营养元素。能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效，补益身体，好处多多。

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菜心
菜心富含维生素E ，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成，对抗皮肤皱纹的产生。菜心除了含有花青素的营养成分，还含有丰富的维生素C ，常吃菜心可以弥补维生素C的空缺，帮助肌肤美白养颜，延缓衰老，是名副其实的美容蔬菜，减肥瘦身、补血养颜。
【健康王医师|补血养颜、延缓衰老，早吃早好！，冬天推荐常吃3种食物】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！