健康王医师|排毒养颜、减肥瘦身，还能提高免疫力，冬天不妨多吃3种食物大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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【健康王医师|排毒养颜、减肥瘦身，还能提高免疫力，冬天不妨多吃3种食物】葡萄干
葡萄干具有十分优越的抗癌效果，实验证明，葡萄干因为保存有葡萄皮以及葡萄籽，而这两者是含有非常丰富的白藜芦醇，是机体抵抗氧化基的有效物质，既可以防止细胞癌变，还能防止癌细胞进行扩散。

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百香果
百香果中含有丰富的纤维素，该营养元素能够促进肠胃内有害物质的排出，可以促进肠胃蠕动功能，此外它还能够调整和促进对肠道有益菌群的结构，具有润肠通便的功效。

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苹果
苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。具有软化血管，降低胆固醇，调节血糖含量，增强血管弹性，有效防治高血压，高血脂，糖尿病。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！