健康王医师|每天吃一点，清理血管垃圾，给身体大扫除！，冬天离不开3种食物大家好

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

文章图片
秋葵
秋葵中含有很多酮类物质，它们可以帮助身体有效地清除体内的自由基、缓解细胞衰老、增强皮肤弹性、美白肌肤。秋葵中所含的维生素A ，可以促进视紫红质的合成，保护视网膜，增强视力。

文章图片
香蕉
常吃香蕉好处多多，香蕉有滋阴壮阳作用，香蕉的淀粉蛋白质维生素，脂肪，钙，铁和磷等物质都是特别的丰富的，常吃香蕉对于一些身体虚弱的朋友来说有很好的进补作用，对于病后的恢复也是有好处的。

文章图片
释迦果
释迦果是补充维生素c的好途径。因而吃释迦果有助于肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。释迦果富含碳水化合物。碳水化合物是构成机体的重要物质，它能维持大脑功能必须的能源，多吃释迦果能起到解毒，增强肠道功能的作用。
【健康王医师|每天吃一点，清理血管垃圾，给身体大扫除！，冬天离不开3种食物】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！