云视新闻七彩云|不出二周,不仅腿不痛了,膝盖积液也可以拜拜!,花椒加生姜
有人说:“前半生用命赚钱 , 后半生用钱续命 。 ”没错 , 随着现在生活压力的不断增加 , 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 , 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” , 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 , 谢谢大家的支持!今天话题:花椒加生姜 , 不出二周 , 不仅腿不痛了 , 膝盖积液也可以拜拜!
年纪到了40岁 , 就容易被膝关节炎“盯上” , 多见于中老年肥胖女性 。 膝关节炎是一种以退行性病变为基础的多发性骨病 , 也就是说年龄越大越容易发生 , 不过不必背“思想包袱” , 如何远离膝关节炎?下面一起来看看吧!
文章图片
患膝关节炎的原因:
1、退行性病变:40岁左右 , 膝关节发生退行性病变 , 这是最主要原因 , 根据膝盖劳损程度 , 不同的人退行性病变的程度不同 , 膝盖保养的好 , 退行性病变会延迟发生 。
2、过度劳累:由于膝盖承受人体大部分的重量 , 如果加上平时长期过度劳累 , 膝关节炎就很容易发生 。
3、膝关节外伤:膝盖之前受过外伤 , 是膝关节炎发生的潜在因素 , 如果你的膝盖现在受伤了 , 要及时治疗 , 避免发生膝关节炎 。
4、受寒受凉:膝关节长时间的再寒冷潮湿的环境中 , 这也是年纪大之后发生膝关节炎的原因之一 。
文章图片
膝关节炎的危害:
1、膝部酸痛肿胀:膝关节炎发生之后一般早期就会有膝盖酸痛、或肿胀、影响日常活动 。
2、膝部僵硬发冷:膝关节炎患者 , 会出现膝盖很怕冷的症状 , 即便是夏天也要进行膝盖的
保暖 , 空调、电扇不敢吹 。
3、活动疼痛加重:活动时疼痛加重 , 其特点是初起疼痛为阵发性 , 后为持续性 , 劳累及夜间更甚 , 上下楼梯疼痛明显 , 日久可见关节畸形 。
文章图片
膝关节炎恢复的3个小方法
生姜加花椒外敷
材料:生姜半斤 , 花椒100克 , 大葱根(带葱白)10个
使用方法:生姜切小块(玉米粒大小) , 花椒 , 大葱根 , 一同放入锅中炒热 , 之后装入布袋 , (布袋要大能裹着膝盖 , 上述材料可灵活增加用量) , 包裹膝盖 , 外面可用棉被包裹 , 用来保暖 。 注意温度适宜为准 , 待温度下降之后取出原料 , 再次加热之后热敷 , 可反复多次 , 每周换一次原料 。
文章图片
桃仁粳米粥
使用方法:桃仁10克捣烂碾碎 , 加薏苡仁30克 , 粳米100克同煮 , 每日一碗
功效:益气活血 , 通利关节 。 主治膝关节骨关节炎 , 证属气虚血瘀 , 阻滞关节者 。
【云视新闻七彩云|不出二周,不仅腿不痛了,膝盖积液也可以拜拜!,花椒加生姜】小提示:膝关节炎 , 可以结合外敷疗法 , 在健康养生论坛上多次提到平怀堂筋骨贴 , 据了解在调理改善各种对骨科类病症疗效都很好 , 经患者反映使用2贴 , 膝盖的情况就缓解很多 。
文章图片
冬瓜薏仁汤
使用方法:冬瓜一斤切片(不去皮) , 放入锅中 , 加入50克薏苡仁 , 放入水 , 煮至熟透 , 可加食盐 , 香油调味食用 , 喜欢甜食也可用红糖调味 , 每天一次 。
功效:健脾 , 清热利湿 。 主治膝关节骨关节炎 , 证属湿热内蕴而湿邪偏盛者 。
文章图片
- 男子突发“怪病”,全身无力!怎么都查不出病因,没想到……
- 饮食习惯|胃黏膜“修复器”找到,小米没上榜,你若爱喝,不出一月胃感激
- 新闻周刊丨三进ICU!一个肝硬化患者的重生
- 不出家门,享受国内血液病第一梯队诊疗方案
- 维护口腔健康 需注意四个细节
- 管住|冬季血压爱“闹脾气”注意四点“管住它”
- 嗓子眼|总觉得嗓子眼有东西,咳又咳不出?医生:赶紧做胃镜
- 肝吸虫|男子突发“怪病”,全身无力!怎么都查不出病因,没想到...
- 绍兴市民速看!减肥养颜、酸碱平衡、0糖0脂?苏打水喝不出你要的美丽健康
- 男子突发“怪病”,全身无力!怎么都查不出病因,没想到...