健身|美女变“金刚”7年时间，疯狂训练，打造世界顶级的豪华身材健身

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随着全民健身的热潮，健身知识的普及，人们越来越重视自己的健康和身材，加入到健身行列中的人越来越多，如今的健身运动已经成为了很多人的日常，甚至健身行业也飞速发展，不仅健身馆随处可见，而且职业的健美人也越来越多，虽然健身行业蓬勃发展，但是女子健美仍然是个冷门项目，而Shanique Grant就是其中一位。
女子健美冷门最重要的一个原因就是，打造极致的肌肉过于夸张，以至于失去了姑娘们该有的身材，而第二个原因就是，由于天生激素的问题，姑娘们的肌肉强度，状态，甚至是力量都要远远低于男性，增肌的速度迟缓，相反掉肌肉，长脂肪的速度远远要高于男性，想要打造出顶级的身材，简直就是不可能完成的任务，而她偏偏喜欢向高难度挑战。
原本她和普通人一样，也是一个瘦弱的姑娘，在普通人的眼里这才是真正的好身材，但是她却不喜欢，认为身材太瘦，没有任何质感和曲线，从那时起她便开始健身，没想到的是，从此她便爱上了这项运动，身材也逐年的递增，直到现在变成了她的职业，用了7年的时间，打造了一副世界顶级的豪华身材，甚至将每一块肌肉都练到了极致的美感。
全身肌肉她就喜欢的就是背部，展开之后就像插上了一双翅膀，夸张的背部显得腰部更细，在极低的体脂下面，很清晰的能感受到每一块肌肉的走向，夸张的倒三角极具视觉冲击，顶级的身材，离不开的就是刻苦的训练，大部分人健身最不喜欢训练的就是腿部肌肉，在腿部训练日总是减少训练强度，而她认为想要提高增肌速度，腿部训练一定不能少，不仅仅是腿部有收益，对全身增肌和提高力量，也起到重要作用，孤立式的腿部训练，一直都是她的首选。
除了疯狂的训练，对健身的热爱，执着，坚持，造就了她如今的身材，比赛才是检验训练成果的最佳方式，是一种激励，也是一种验收，找出自己和别人的差距，在之后的训练里改进方法，不断提高，而她早在自己训练的第二年就参加了比赛，同时也不得不佩服她的天赋和努力，在2014年， 19岁的时候就已经拿到了职业卡，成为历史上最年轻的职业运动员，如今成为了健体冠军。
虽然成绩已经足够优秀，但是她并没有感到满足，每天仍然保持高强度的训练标准，想要让身材再完美一些，偶尔空闲的时候，她会在社交网络上发布一些训练日常，结交一些志同道合的人，虽然凭借她逆天的身材，赢得了不少的粉丝，但并不能赢得所有人的支持，很多人都认为她的身材已经足够夸张，甚至缺少了姑娘本应有的美感，不过她并不在意这些，依然保持自己的初心，喜欢就要一直坚持下去。
【健身|美女变“金刚”7年时间，疯狂训练，打造世界顶级的豪华身材】