补品|央视来辟谣了，家长把它当补品给孩子吃，实则比“地沟油”还脏( 二 ) 饮食|儿童健康

家长如何给孩子正确补充营养1、科学补充营养
家长在给孩子补充营养之前，最好先去医院给孩子进行身体各项指标的检测，明确孩子所缺乏的营养元素，再进行针对性的补充，确保营养补充的合理性、科学性，定量进行补充。
2、选择食物要能查到源头
家长在给孩子选择食物或者其他食材时，最好能追溯到源头，查明其质量的可靠性。对于微商或其他渠道销售的一些三无产品，就要尽量避免购买，更不要给孩子食用。只要是涉及孩子身体健康和食品安全的问题，就要引起家长的重视。
3、饮食搭配要有荤有素
只要家长在孩子的饮食上，注重饮食的合理搭配，荤素要均衡，孩子基本上也不会出现营养不良或者缺乏某类营养元素的情况。家长在给孩子准备饮食时，就要注意营养的合理搭配，确保孩子饮食营养的均衡摄入。
4、确保健康饮食
孩子在生活中不可避免要接触到零食，家长就要给孩子制定健康饮食的标准，让孩子多吃健康食品，适当、少量吃一些零食，以满足口腹之欲。对于一些含有较多防腐剂以及各种香精的食品，一定要杜绝。
现在的儿童“营养品”、“保健品”种类非常多，让家长眼花缭乱。家长为了孩子的健康，一定要擦亮眼睛，认真鉴别，拒绝给孩子食用存在健康安全隐患的食品。
孩子的饮食健康，需要家长的监督和规范。家长也要告诫孩子，让孩子知道饮食健康的重要性，学会控制自己的饮食欲望，不要吃不健康的食物。