魏魏谈养生|并非萝卜，若爱吃，肝或对你说“谢谢”，肝细胞“修复器”找到了( 二 )
2.每天锻炼
对于脂肪肝患者来说 ， 每天快走30分钟或慢跑15分钟是一种很好的锻炼方法 ， 有助于燃烧脂肪 ， 逆转脂肪肝 。 当然 ， 自行车、游泳、瑜伽和一种中国传统太极拳等有氧运动对肝脏也有好处 。
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