魏魏谈养生|并非萝卜，若爱吃，肝或对你说“谢谢”，肝细胞“修复器”找到了俗话说养肝养命。肝脏是我们身体代谢的

俗话说养肝养命。肝脏是我们身体代谢的主要器官。而且还负责人体的排毒、排毒、消化等功能，全身血液都要在肝小叶进行过滤解毒。
一旦肝脏出现任何错误，全身都会受到影响。

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但是，随着我们生活节奏的加快，工作压力的加大，肝的重要性似乎越来越不受重视！不择手段的生活，比如熬夜、酗酒、暴饮暴食，正在逐渐伤害我们的肝脏。
肝脏最麻烦的是，即使病变后，也不会有明显的症状。如果你真的想感受痛苦，那就太晚了，很难治疗。
为什么肝病越来越多？两个习惯三种食物是肝脏的“诅咒”

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2个习惯
1.熬夜
熬夜容易扰乱人体内分泌，降低免疫力，影响肝功能正常运转。
2.生气
中医有句话叫“怒伤肝” ，是因为肝经在生气时容易堵塞，导致肝气不畅，容易肝气郁结。这时肝脏的引流功能会受到影响，肝脏的负担会越来越重，容易影响正常的肝功能，从而增加肝病的风险。

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三种食物
1.烧烤食物
这种食物需要高温烘烤。在这个过程中，木炭燃烧和食物脂肪的结合很容易产生有害物质，如高致癌物和苯并芘。这些物质一旦进入肝脏，很容易增加肝脏的解毒负担，更不要说破坏肝细胞，对肝脏的健康极为不利。
2.发霉的食物
发霉的食物含有大量黄曲霉毒素。这种物质分布在整个食物中，肉眼看不见，高温也杀不死。重要的是黄曲霉毒素的致癌性高，对肝细胞的破坏力大。如果经常吃发霉的食物，肝脏可能会不堪重负，可能会引发一系列肝病。

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3.酒精饮料
相信大家都知道，喝酒会损害肝脏。这是因为肝脏进入人体后， 90%以上会进入肝脏进行分解代谢。这个过程中产生的乙醛、乙酸等物质会持续破坏肝细胞。长期大量饮酒可能会引起酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等问题。
肝功能差的人通常有10种表现。如果是多数，请尽快检查肝脏！
1.总觉得莫名的疲惫和疲惫；
2.情绪无缘无故变得暴躁，经常抑郁；
3.眼睛总是又干又酸，死鱼眼出现；
4.大便粘稠，容易粘在马桶上；
5.腰腹变粗，脂肪增多，肥胖；
6.散发出强烈的体臭，尤其是腋下；
【魏魏谈养生|并非萝卜，若爱吃，肝或对你说“谢谢”，肝细胞“修复器”找到了】7.睡眠不足，容易半夜惊醒，失眠做梦；
8.口干，口苦，口臭强；9.胸部前后有小红点和蜘蛛痣。
10.脸颊长黄褐斑，肝斑。
发现的是肝细胞“修复剂” ，不是胡萝卜。如果你喜欢吃东西，肝脏可能会对你说“谢谢”
对于护肝防病，可以经常吃硒麦李，硒麦李富含硒，与乌梅素结合。它不仅可以清理肝脏中沉积的毒素、垃圾和脂肪，还可以修复受损的肝脏粘膜，清除肝脏中的自由基，提高肝脏活性，使肝脏不会处于易受损的状态！而对于饮酒前后的饮食，也可以帮助分解酒精，减少酒精对肝脏的伤害。

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想要好肝，最好坚持两个习惯！
1.远离酒精和烟草
对于肝病患者来说，最好的选择是不抽烟，不喝酒。即使有社交需要，一定要喝酒，也要注意少喝酒，喝完喝点水果，注意休息。