养生科谱王医师|美容养生、改善体质，好吃又不贵！，冬天推荐常吃3种食物生活在这个色彩斑斓的世界上

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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【养生科谱王医师|美容养生、改善体质，好吃又不贵！，冬天推荐常吃3种食物】菠萝
菠萝的营养价值非常丰富，它几乎含有人体需要的所有维生素，而它含有的16种天然矿物质能帮助人体消化吸收。菠萝为什么减肥?那是因为菠萝中含丰富的果汁能分解脂肪，含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白质，达到增加肠胃蠕动的作用。常食用能助你轻松赶走小肚腩，瘦出性感蛮腰。

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芹菜
芹菜是很常见的一种蔬菜，平时多吃一点芹菜能够帮助我们促进排便，减肥的朋友可不能错过这种食物，它在减肥方面有很好的功效。还可以很好的补充身体对维生素以及矿物质的吸收以及利用，具有降压去火、润肠通便的作用。平时多吃一点芹菜，这样能够起到降压、疏通血管的作用，而且还能消除烦躁，缓解失眠。

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草莓
草莓促进体重损失由于存在各种营养成分，帮助促进新陈代谢，降低食欲。草莓具有高钾低钠的特点。特别适合预防和已经是高血压等心脑血管方面疾病的人群食用。草莓富含抗氧化特性，有助于减少炎症。长期使用，可以改善面部暗沉的症状，脸色也会越来越红润的。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！