养生科谱王医师|排毒养颜、延缓衰老，好处多多！，最适合冬天吃的3种食物生活在这个色彩斑斓的世界上

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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菠萝
菠萝含有丰富的维他命，不仅能使皮肤润泽透亮，还能有效的去除角质，淡化面部色斑。菠萝中含有维生素B1 ，能促进人体新陈代谢哦。菠萝含有的蛋白酶可以促进蛋白质的消化，改善血液循环，消除炎症。常吃菠萝不仅能补充体内所需营养，而且还能起到解暑止渴的作用。菠萝的汁能有效的酸解脂肪，而对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用，从而起到减肥的效果。

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枇杷
其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。

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【养生科谱王医师|排毒养颜、延缓衰老，好处多多！，最适合冬天吃的3种食物】绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！