养生科谱王医师|3种食物离不开，去除皱纹、滋润身体！，好食物吃出好身体大家好

大家好，我是养生科谱王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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杨桃
在我们市场当中，水果的种类是很多的，小编个人是非常喜欢吃杨梅的，这样的水果其实它里面的维生素特别的多，只不过在农村几乎没人要。在城里几乎25块钱就能买到一斤，每天吃几颗的话，其实它有很大的作用，就比如说可以帮我们减肥，也可以起到美容养颜的效果。

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红啤梨
红啤梨外形类似小葫芦一样，十分的可爱。又称八月红、红南果、红金秋等，因其清甜的口味，饱满的果汁，深受大众们的喜爱。好像还没有听说过哪个人吃红梨引起肠胃不适的，又有丰富的维生素，十分有益。

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茄子
这里要提醒大家一下，吃茄子的时候，茄子不要去皮，因为茄子皮里面含有丰富的维生素B 。常吃茄子(连皮)对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。重要的是，茄子的成熟期就是夏季，大量茄子上市，价位也比较合理，性价比比较好。
【养生科谱王医师|3种食物离不开，去除皱纹、滋润身体！，好食物吃出好身体】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！