养生科谱王医师|营养丰富、增强体质，好处多多！，聪明人喜欢吃3种食物大家好

大家好，我是养生科谱王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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豌豆
豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。因为豌豆中富含维生素A原，维生素A原在人体内可以转化为维生素A ，具有调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤。由于是从食用的豌豆中直接摄取的维生素A原，所以不会产生毒副作用。豌豆中富含胡萝卜素，食用后可抑制机体内致癌物质的合成，减少人体内癌细胞的量，降低人体癌症的发病率。

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四季豆
在日常生活中，四季豆是我们常见的一种蔬菜。它的营养物质比较多，而且还可以有促进食欲的作用和效果，对于提高体质和免疫力有好处。对我们身体有很好的作用，还能很好促进我们身体的发育。

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苹果
苹果是营养丰富、老少适宜的水果，不但含有丰富的营养元素，而且吃苹果还有很好的保健功效， “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号，足以说明苹果拥有强大的保健功效。
【养生科谱王医师|营养丰富、增强体质，好处多多！，聪明人喜欢吃3种食物】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！