科学大熊|既简单快速又好吃，每次孩子都吃光盘，促进胃肠蠕动护肝利胆众所周知

众所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗，如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。

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据了解茴香的特殊香气来自于茴香酮、茴香醛等茴香油成分，并且该有效成分可以正向的刺激人体的胃肠神经并促进唾液与胃液的分泌，显著的增进人的食欲之外也可以加速胃肠的蠕动速度，而且还能缓解胃肠痉挛的问题并改善胃痛等不适症状。中医上常常将茴香和干姜、木香等药材同煎以治食欲不振、腹胀腹痛或恶心呕吐等症。
吃茴香的好处

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第一：科学家对茴香提取物进行分析并发现茴香含有茴香醚元素，茴香醚能够有效的杀死痢疾杆菌以及大肠杆菌等细菌，而且茴香入胃经且具有暖胃的功效，所以在感染性胃肠疾病方面有很好的治疗作用。
第二：

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临床小鼠实验证实了茴香可以抑制小鼠胃液的分泌而具有抗溃疡的作用，并且茴香还可以阻止溃疡部位病菌繁殖或感染等问题，传统中医也会将茴香与白芷、香附、延胡等药材研磨成分并制成药丸，可以抑制胃酸并促进溃疡面的愈合。

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科学大熊推荐吃茴香养生搭配：茴香+鸡蛋：一个浪漫又喜欢分享家常菜的小吃货。今天呢小编给大家分享一道夏季品尝的家常小炒茴香炒鸡蛋。

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科学大熊推荐的这道养生营养菜是：茴香炒鸡蛋
食材准备：茴香、鸡蛋，精盐

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【科学大熊|既简单快速又好吃，每次孩子都吃光盘，促进胃肠蠕动护肝利胆】科学大熊把做法介绍下：
首先：茴香冲洗几遍沥干水切段放盆中，鸡蛋打盆中加盐搅拌均匀，

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最后：起锅烧油，油温烧至5成热倒茴香，鸡蛋液等底部金黄色之后再动，翻面之后用勺子搅散，翻炒均匀出锅装盘即好。