养生毕医师|吃苦瓜好处多，但不要与一物同食，却有很多人不清楚！，立秋后立秋后

立秋后，吃苦瓜好处多，但不要与一物同食，却有很多人不清楚！
苦瓜，是我们生活中常见的蔬菜，苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍，具有清热解暑，明目解毒的功效，主治中暑、暑热烦渴等。那吃苦瓜具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！

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【养生毕医师|吃苦瓜好处多，但不要与一物同食，却有很多人不清楚！，立秋后】好处
苦瓜的一个作用是清暑除烦、解燥明目、益气壮阳，平时吃苦瓜可以清毒,降火,并且苦瓜还有''植物胰岛素''的美誉,能够预防和改善糖尿病的并发症,具有调节血脂并提高免疫力的作用。
注意
苦瓜这种蔬菜性质寒凉，有出色的清热解毒功效，平时食用时它不能和其他寒性食材一起吃，不然会让人们体内的寒气增加，会引发腹痛和腹泻等多种身体不适，对身体健康不利，山竹是寒性食材，它是不能与苦瓜一起吃的。

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禁忌人群
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。

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