快乐粑粑|爱吃4样食物，补气益血，子宫好了气色也好！，子宫光滑的女人黑豆黑豆富含膳食纤维

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黑豆
黑豆富含膳食纤维，可促进肠蠕动，加快体内血液循环，清除体内毒素，使子宫血液更加丰富。黑豆中含有的异黄酮被称为“植物” 。 “雌激素”的结构与雌性雌激素相似，可刺激体内造血细胞的再生，加速子宫内血的排出，减少毒素的积累，并预防妇科炎症。

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香菇
【快乐粑粑|爱吃4样食物，补气益血，子宫好了气色也好！，子宫光滑的女人】香菇可以增进食欲，增强记忆力，在促进和延缓儿童智力发育方面具有特殊作用。香菇营养丰富，其中真菌类食品中蛋白质含量最高，对促进大脑的正常功能起着重要作用。定期食用会延迟老化并增强内存。

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龙眼
女性朋友在月经期间可以将龙眼作为零食，每天吃一小把，可以有效地帮助改善子宫的内部环境。龙眼是温暖的食物原料。具有补气，活血，温和排毒的良好作用。它可以迅速排出子宫中积聚的毒素和垃圾，改善月经量低的状况，调节月经，减轻痛经。

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藏红花
藏红花可以补血，祛瘀，凉血，排毒。用藏红花浸泡在水中可以有效调节内分泌，提高人体免疫力和抵抗力，增强体质。藏红花浸泡在水中饮用对月经不调的女性有良好的治疗效果。