安神

血气虚者情绪波动也较大 ， 容易处于焦虑、烦躁等状态 ， 自身也往往因此而失眠 ， 而失眠又会加重血虚 ， 如此恶性循环不断进行下去 ， 最后身体不堪重负 。 此时 ， 我们就能通过使用红枣来进行调理 。

----红枣与它是“天生一对”连食7天 ， 不仅气色好了 ， 睡眠也改善了//----

促排泄

由于体内的气血不足 ， 体内的血液循环也会相应地减弱 ， 结果新陈代谢等也会受到影响 。 而较为明显的症状就是大便不畅 。 由于身体的排泄不畅 ， 废物也会在身体内堆积 ， 我们的身体自然就处于十分不健康的情况 。

红枣的健康搭配：红枣和小米

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