随着人们对美的事物 ， 以及好吃食物的追求 。 就连我们每天都要用到的食用油 ， 在品种上、口味上、原料上等等也有了或多或少的改变 ， 在各大超市的食用油专区 ， 让人面对这么多的食用油 ， 甚是苦恼 ， 不知道到底要选择哪种 。

----每天都要吃油 ， 哪种油最健康？再喜欢吃这3种油 ， 也劝你一口别吃//----

天天吃油 ， 到底哪种油才最健康呢？

在多种食用油面前 ， 因为我们烹饪的方法不一样 。 所以 ， 最健康的吃法便是什么油用什么样的烹饪方式 。 如果你是凉拌的做法 ， 建议你选择不用高温处理的橄榄油、香油、芝麻油；

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