随着生活水平的越来越高 ， 高血压患者逐步呈上升趋势 ， 那怎样降血压就成为了大多数的追求 。 在日常饮食中高血压患者要注意哪些问题呢？降血压的食物有什么呢？因此今天小编要给大家分享的是高血压的“救命良药”找到了 ， 早晚吃点 ， 血压不高 ， 血管干净了 。

----高血压的“救命良药”找到了 ， 早晚吃点 ， 血压不高 ， 血管干净了//----

1.玉米含有一种叫做谷胱甘肽的物质 ， 这种物质能够帮助人们清除对胰岛不利的自由基 ， 帮助人体维持血糖平衡 。 此外 ， 玉米中的粗纤维含量很高 ， 且含有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质 ， 特别是含镁、硒丰富 ， 具有综合性的保健作用 ， 可预防心脑血管疾病和“三高”的发生 。 虽然玉米含有降糖的有效成分 ， 但同时也含有大量的淀粉 ， 过量食用会导致血糖不稳定 ， 因此不宜过量食用 。

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