冬天女人要多喝“这汤”,补充胶原蛋白皮肤光滑细嫩,不易显老!( 四 )
红豆百合提前水泡(我是泡了一夜) , 银耳也水发(一夜 , 夏天热可以发冰箱里) 。 泡发了的银耳 , 要去掉头部 , 然后反复冲洗干净 , 洗干净的银耳和红豆、百合 , 一起倒进高压锅 , 锅里加入清水 , 预约炖煮35分钟 , 开大火 , 直到高压锅发出声音后 , 开到小火继续炖煮 。 预约炖煮时间到了以后 , 高压锅的气放完以后 , 打开锅盖 , 加入适量冰糖 , 然后开小火直到冰糖完全融化 , 这期间要不断搅拌 。
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