正确做法是 ， 相信自己的免疫系统 ， 通过健康的生活方式 ， 保障免疫系统的运转 。 而健康的生活方式 ， 很重要的一条是 ， 尽量避免感染 。 勤洗手、生熟菜板分开 ， 不要给各种细菌、病毒侵袭自己的机会 。 [3]

第二 ， 流感不是一种适当的疾病 。

对于免疫力正常的成年人来说 ， 在没有合并感染的情况下 ， 流感的预后尚可 。 对于特定人群 ， 孕妇、儿童、老人、有基础疾病者 ， 流感则可怕得多 。 比如 ， 孕妇患上流感 ， 会增加死亡风险 ， 也会增加早产、流产等不良妊娠事件的风险 。 又比如 ， 年龄45岁以上 ， 有一种基础疾病（糖尿病、高血压、慢性肺病等）者 ， 因流感而超额死亡的概率 ， 是正常人的39倍 。 [4]

流感不是小病 ， 可对个人、家庭、社会 ， 产生严重的负担 。

2.以前接种过流感一疫苗 ， 今年不用再打

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