03

脂溶性维生素服用前要多留意

----维生素虽好 ， 补得过量却会中毒 ， 如无疾病无需额外补充//----

1.维生素A

作用：维持人体结膜、角膜、皮肤等正常功能 。

不足：缺少维生素可导致夜盲症、干眼症、角膜软化、视力下降、皮肤角化脱屑等症状 。

过量：可导致急性颅内压增高、毛发干枯、皮炎瘙痒、食欲减退和嗜睡等 。

• 维生素A的作用与功效
• 老人|为啥建议70岁以上的老人多补充维生素B12呢？该如何补？
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜
• 猫真不需要补充VB7吗？会不会出现额外症状？维生素过多会中毒
• 养生|一天一牛奶，身体倍健康！提醒：牛奶虽好，但这6类人最好要少喝
• 53岁男子尿酸偏高，靠吃维生素C来降酸，他得到来什么？
• 很多人都缺少的“阳光维生素”——维生素D，今天你补了吗？
• 男子每天8颗维生素，吃出肝衰竭！医生：3种养肝法，比喝酒还伤肝
• 男子每天8颗维生素吃出肝衰竭，这是咋情况？
• 喝汤虽好，但是有以下3种人饭前喝汤会胃不舒服，看看中招了吗？