53岁男子尿酸偏高，靠吃维生素C来降酸，他得到来什么？

黄大叔今年已经53岁，家住在山西的太原，这段时间，黄大叔的心情是非常不错的，因为困扰他好几年的高尿酸终于好转了。

高尿酸已经困扰了黄大叔几年的时间了，有的时候黄大叔还会因为尿酸高出现关节等部位的疼痛。

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甚至黄大叔的肾脏功能还受到了损害，在一次与医生的交流中，医生得知黄大叔一直都是通过一些降尿酸的药物来进行治疗，而医生告诉黄大叔，降低尿酸更多的还得依靠平时饮食的控制以及改变生活习惯。

于是回到家里的黄大叔就到处和人打听如何降低尿酸，后来黄大叔和几个医生交流后知道了维生素C有降低尿酸的作用。

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所以黄大叔便开始每天都服用维生素C ，除此之外，黄大叔还养成了不少的健康生活习惯，因为他自己爷清楚，光靠吃维生素C是远远不够的。

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几个月后，黄大叔再次来到了医院进行检查，检查的结果让他和医生都非常惊讶，黄大叔的尿酸值已经降到了正常值范围。

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经过和黄大叔的交流以后，医生表示，对于降低尿酸的人群，黄大叔的经验非常宝贵。

【53岁男子尿酸偏高，靠吃维生素C来降酸，他得到来什么？】02尿酸高的人，需要在平时坚持这几个原则。

1、尽量远离高嘌呤食物

高嘌呤食物是导致人体尿酸升高的最重要原因之一，而恰恰高嘌呤食物会经常出现在人们的餐桌上，例如像海鲜、内脏、熬的汤等，这些都属于高嘌呤食物。

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食用过多很容易导致体内的尿酸升高，在平时我们的生活中，应该尽量远离这类高嘌呤食物。

尤其是已经诊断出尿酸过高的人群，更应该少吃一些高嘌呤食物。

2、多吃一些瓜果蔬菜

除了要远离高嘌呤食物以外，人们还应该多吃一些瓜果蔬菜，给人体补充足够多的维生素，并且因为瓜果蔬菜是呈碱性地，多吃能很好地中和体内的酸性。

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而黄大叔在这几个月来，一直都非常注意管住自己的嘴巴，在控制饮食方面，黄大叔是做得非常出色的。