经常喝黑米粥,会给我们带来这些好处,你在喝吗?( 二 )
推荐 , 黑米鸡肉粥
黑米200克 , 熟鸡肉150克 , 鲜香菇50克 。 锅加水 , 放入黑米烧开 , 鸡肉、香菇切成丁后下入锅中 , 小火熬至黑米软烂 , 加盐调味即成 。
作用:滋阴补肾 , 益气强身 , 养血活血 , 健脾开胃等 , 很适合体质虚弱者调养身体 。
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