----经常喝黑米粥 ， 会给我们带来这些好处 ， 你在喝吗？//----

经常喝黑米粥 ， 会给我们带来这些好处 ， 你在喝吗？

关于黑米 ， 据说是张骞在丝绸之路上发现的 ， 后来献给汉武帝 ， 汉武帝食后赞道“神米” 。 自此之后 ， 黑米声名大噪 ， 而且历朝历代都做为御用的贡米 。

黑米富含花青素、粗蛋白质、维生素族、碳水化合物等 。 具有滋阴补肾、补益脾胃 ， 益气活血 ， 养肝明目、健脾暖肝等功效 。 特别适合孕妇、产妇、老人、体虚者食用 ， 身体健康人食之也可预防疾病 。

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