“老烟民戒烟后生病”？

暂时反应 ， 不必过度担心 。

有过二十年吸烟史的老张在家人的劝阻下开始戒烟 ， 没想到一戒烟 ， 身体就开始有问题了 ， 喉咙不舒服、咳嗽、嗓子里总有痰、吃东西也费劲儿、食欲不好 。

其实这是一种正常现象 ， 因为长期吸烟的人 ， 体内尼古丁的含量一般很高 ， 而突然戒烟 ， 尼古丁含量也就一下子没有了 ， 这个时候身体自然就会有一些反应 ， 比如心慌、焦虑等 ， 甚至有的人还会出现呼吸憋闷、抑郁、失眠的情况 ， 整个人的精神状况也不好 ， 就像生病了 。

这些都属于戒烟后的戒断症状 ， 这种身体不适也是暂时的 ， 一般持续1-2周 ， 可以多休息 ， 多喝水、吃些水果和健康的小零食 ， 保持放松愉悦的心情 。

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