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瑜 伽 私 享 课 堂

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乌伽依呼吸、腹部收束、长时间保持特定的体式，瑜伽可以让我们的核心更加强壮，不仅仅有利于瑜伽体式练习。

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的确，强壮的核心可以帮助你在树式中站得更直更高，让战士三式得到更多的控制，甚至帮助你做手倒立，但是，更重要的是，有利于你的健康。到底核心力量为什么那么重要呢？这里列出5个原因。

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• 瑜伽的自然之美是任何滤镜都无法复制的
• “不敌”仿制药和集采低价，礼来接连抛售核心产品，然而它把宝压在了创新药上
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