怀孕吃素对胎儿好吗?合理饮食，补充铁和钙，让胎儿不缺营养有的准妈妈是素食主义者

有的准妈妈是素食主义者，但是，相比荤素皆可的准妈妈，他们在选择食物上，就少了很多食材，毕竟我们的生活中，肉类食材还是非常多的，而肉类食物的营养素要比植物性食物要高出不少，而腹中胎儿的发育也离不开这些营养的供给，否则，就会让胎儿出现缺乏营养的状态。有的准妈妈在孕期还保持自己素食习惯，这样的孕期饮食习惯，就会要求准妈妈摄入更多、更合理的营养，特别是一点肉食也不吃的准妈妈，有的甚至连牛奶和鸡蛋也不“感冒”，这时，准妈妈就需要从其他方面加强营养的补充了。

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怀孕吃素对胎儿好吗?合理饮食，补充铁和钙，让胎儿不缺营养

素食准妈妈怎么安排饮食

准妈妈只要有用心的安排，吃素也能吃出营养，补充机体必需的矿物质、蛋白质和其他营养成分。