人生几十载 ， 匆匆忙忙 ， 一转眼就到中年 。 然而 ， 45-59岁是人生的黄金年龄 ， 也是很多中年人最难熬的阶段 。 人到中年 ， 身体各器官功能会骤降 ， 各种疾病会“不请自来” 。 平安度过这十五年 ， 一定少做1件事!就是熬夜!!!

----50是多事之秋的年纪 ， 少做1件事 ， 谨记睡前“四勤”、“三不要”//----

熬夜 ， 又称为“熬更守夜” ， 是现代生活的一种常见现象 。

熬夜 ， 对身体危害很大 ， 若长期熬夜 ， 身体会有6大变化!

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