所以说 ， 午睡＝慢性自杀 ， 实际上就是“虾扯蛋”！

无论是谁 ， 若觉得有困意 ， 又或者大脑有疲惫 ， 休息15-20分钟的小憩会有一定益处 。

毕竟 ， 中午不睡 ， 下午还真的会崩溃！

文章来源：漫说健康

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