----如何更好的表达自己的愤怒//----

学会转移自己的注意力 ， 人因为某人某事愤怒情绪都是很正常的 ， 但是当我们愤怒的时候不要深陷在这种情绪中 ， 越想越愤怒越想越过不了这个坎 ， 所以我们要学会换位思考处理的方式 。

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