如何更好的表达自己的愤怒七情六欲是人的常态

七情六欲是人的常态，我们在生活中经常碰到许多让自我感到愤怒但因为场合以及人际关系问题无法恰当的表达，不是直接攻击就是忍着自己内化掉，那么在生活工作中我们会感知到哪几类愤怒情绪以及当给我们感到愤怒的时候如何更好的表达呢？

----如何更好的表达自己的愤怒//----

当我们被忽视的时候，当对方忽略自己感受以及存在的时候人通常会表现的失落以及愤怒，不明白对方为什么会这样，越想就会越生气。