百会穴——能降血压

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百会为督脉之要穴 ， 是诸阳集会之处 ， 与各脏腑经络相通 ， 故有调整阴阳整体治疗之用 。 对于神经系统疾病如神经性头痛、失眠、健忘、目眩等症、循环系统疾病如冠心病、高血压、低血压等、呼吸系统疾病如慢性鼻炎、咽炎、慢性支气管炎、反复呼吸道感染等都有防治作用 。

大寒养生的重点在于调节肝胆经 ， 这样不仅能升发阳气防风寒 ， 而且能疏散心中郁闷、压抑的情绪 。

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