----苹果和这天生一对 ， 还是天然“咳立停” ， 隔三差五喝 ， 咳嗽去无影//----

烹饪小贴士：

1、柠檬富含维生素C ， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ， 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 ， 平时可多喝热柠檬水来保养身体 。

2、柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强 ， 咽喉不适时 ， 将柠檬汁加温水和少量食盐 ， 可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出 。

3、多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能 ， 保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响 。

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