每天吃一个苹果，身体会有什么变化？医生给出了答案

【每天吃一个苹果，身体会有什么变化？医生给出了答案】
导语：俗话说，病从口入，随着各种各样的美食被端上餐桌，慢性疾病逐渐呈现年轻化，有些疾病可能是因为吃进去的食物不健康而导致的，肠胃病患者越来越多，虽然胃病不会威胁生命，但是也要及时治疗，如果放任胃病继续发展的话可能会影响身体健康。
胃病患者平时的饮食习惯差，暴饮暴食、经常一些伤胃的食物很容易诱发肠胃病的出现，要想养胃就需要养成好的饮食习惯，要知道该吃什么不该吃什么，接下来就让我们一起来看一看吧。

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每天吃一个苹果，身体会有什么变化？医生给出了答案
苹果是日常生活中非常常见的一种水果，一年四季都能看到水果的身影，苹果的价格比较亲民，在平时中多吃水果能够养胃。
苹果含有丰富的营养物质，营养价值极高，能够促进新陈代谢，帮助排除体内垃圾和毒素，减轻肠道的消化负担。

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很多人在患上胃病之后听到家人的劝导纷纷去吃苹果养胃，那么吃苹果能不能养胃呢？
苹果中含有丰富的营养物质，其中的胶质物可以吸附肠道中垃圾和毒素，帮助排出体外。苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解消化不良的问题，所以吃苹果有一定的养胃功效。
苹果中含有大量的苹果酸，吃了以后会促进胃酸分泌，改善消化不良，但是对于一些肠胃比较虚弱的人来说，尽量不要通过吃苹果来养胃，可能会使病情加重。

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“一天一个苹果疾病，疾病远离我，有些人吃苹果可以养胃，有些人吃苹果有坏处的，任何对身体有好处的食物都要适量的吃，过犹而不及。
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对于胃病患者而言，除了不能吃苹果外，这两种食物也要尽量少吃
辛辣刺激的食物
有很多工作忙碌的上班族会有慢性肠胃病，那是因为长期吃夜宵、点外卖，吃一些辛辣刺激的食物。
火锅、麻辣烫等食物对胃部有一定的刺激作用，进入人体之后伤害胃黏膜，导致消化不良，在平时为了胃部健康一定要少吃。
腌制食物
北方人民大多喜欢吃一些腌制类的食物，这些腌制类的食物可以存放很长时间，过冬的时候吃简单又方便。
腌制类的食物通常是加入大量的盐或者糖来腌制，高盐和高糖食物都不适合胃病患者吃，盐和糖都会刺激胃酸分泌引起，引起胃功能紊乱，不利于胃病的恢复，严重的还会令胃病加重，尽量少吃一些腌制类的食物。