----白内障！并非中老年人“专利” ， 提醒：若有3种表现 ， 要及时检查//----

橙子

橙子中含有大量的维生素P、维生素C ， 能增强眼部毛细血管的弹性 ， 降低血液中的胆固醇 ， 预防高血脂、高血压的发生 。

同时维生素C ， 可减少光线和氧 ， 对眼部晶体的损害 ， 从而能起到预防白内障的作用 。

----白内障！并非中老年人“专利” ， 提醒：若有3种表现 ， 要及时检查//----

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