那么我们身边有没有可以控糖的方法呢 ， 下面就和小编一起来看一下 。

1、纳皂酮控糖

准备材料：纳皂酮1克 ， 可直接泡水 ， 或者想要打碎成粉末也是可以的 ， 可直接放入杯中开水冲泡 ， 2-3次即可 。

功效：纳皂酮是从日本纳豆中纯天然萃取的活性成分 ， 降糖的功效很好 。 能够通过多个方面达到降血糖的目的 ， 促进糖转化 ， 抑制糖原分解成葡萄糖；能够修复受损胰岛 ， 活化胰岛素 ， 促进胰岛再次分泌胰岛素；能够增强人体的免疫系统 ， 防止糖尿病并发症的产生 。

2、枸杞控糖

准备材料：枸杞子30克 ， 黄精20克 ， 白菜400克 ， 调料适量 。

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