“生命在于运动” ， 运动尤其对心脏的健康起着极其重要的作用 。

而心脏瓣膜病患者现实中可能会存在两个极端：

• 一方面 ， 有些患者朋友在得知自己患病后 ， 总是过于小心而有恐惧运动的倾向 ， 有意识地减少活动 ， 甚至只在家静养；

• 另一方面 ， 有些患者为了尽快恢复健康 ， 加大运动量 ， 以至于什么都“敢做敢为” 。

其实 ， 对于心脏瓣膜病患者到底怎么运动不能一概而论 ， 必须找到最适合自己的运动方式和项目 ， 否则只会适得其反 。

今天 ， 哈大夫教您如何锻炼不伤身：

一、心功能正常的瓣膜病者

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