亲爱的小伙伴们

　　你坚持健身打卡吗

　　俗话说

　　高手都是持续自律的

　　这么冷的天

　　能坚持的人都是好样儿的

　　但为什么同样是坚持打卡

　　有些人的健身效果就会差呢

----健身怎么喝水，90%的人都做错了！//----健康频道 http:// //

　　很多人都在关心

　　怎么运动最减肥

　　怎么吃能瘦的快点

　　增肌要练多重

　　......

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