----脾虚比肾虚更危险？一套呼吸训练法 ， 健脾养肾//----

那么 ， 如何判断自己是否脾虚或是肾虚呢？

我们可以照下镜子 ， 看看自己的舌头是否出现以下特征：舌体胖大、舌苔发白、两侧有齿痕 ， 若有 ， 则是脾虚 。 而如果感到腰膝酸软 ， 两腿无力 ， 心烦易怒 ， 且腰肌坚硬 ， 则预示肾虚 。

若有这两种情况的人 ， 也不要着急 ， 大医生请来了非遗针灸传人程博士 ， 教大家通过调节呼吸和一些动作 ， 来健脾养肾 ， 一起来看视频学起来吧~

“三七”会引发肝损伤？一字之差 ， 让太多人受罪！

脑梗突发如何急救？学会这个“黄金救命法则” ， 关键时刻能救命

先扶正气再抗癌 ， 一道固本益气鸡 ， 强体质 ， 延寿命！

• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 尿毒症虽可怕，预防也不难，控制好这7大危险因素，也能远离它
• 老人VS青年 谁碰上心梗更危险？
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧
• 糖尿病|出汗多、汗流不止，若是这两种情况，说明你肾虚
• 人工流产术有危险吗
• 肾虚难兴，宗筋弛纵，中医一方帮你恢复
• 别大意！65岁以上的老人摔倒远比你想象更危险！
• 总觉得喉咙有痰，可能是脾虚！1个健脾方，燥湿化痰，让痰不再来