脾虚比肾虚更危险？一套呼吸训练法，健脾养肾脾为后天之本

脾为后天之本，主运化，主肌肉四肢，主统血。肾为先天之本，主水液，主生殖，主骨。在中医理论里，我们的整个腹腔是由脾和肾，再加上我们腰背部的肌肉和其他一些部分组成的。

而脾和肾它们俩是搭配着一起工作的，一个是先天，一个是后天。脾一旦出现问题，就会出现胃肠消化、肌肉四肢甚至血液方面的严重疾病。而肾如果出现问题，则会影响到泌尿系统、生殖系统、肾脏、肌肉、腰部、运动支撑等功能。

脾和肾，这两者之间相互受力，互相影响，谁也离不开谁。所以，脾和肾一个虚了，另外一个也会虚。