----跑步者经常犯的4个错误 ， 1条没中过的人可能还不存在//----

那么我们又要如何尽力避免？很简单的 ， 在跑步结束后继续进行一定的步行 ， 走上5分钟 ， 就可避免上述的症状啦 。 简直是太简单啦 。

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