女性养生知识拓展 ， 粗盐热敷效果好

1.头发：

牛奶、南瓜养发防脱 。 想拥有健康浓密的秀发 ， 必须摄入足够的蛋白质 。 一杯牛奶提供的蛋白质约为7克 ， 每天两杯可满足需要 。 此外 ， 纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍 ， 每天吃把南瓜子 ， 可补足一天所需的锌 ， 减少脱发 。

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